Purentalihasvaivat (TMD) – yleiset oireet ja milloin hakea apua

Purentalihasvaivat ovat yleisiä, mutta usein huonosti tunnistettuja oireita. Monet yllättyvät kuullessaan, että päänsärky, leukakipu, kasvojen alueen särky tai jopa niskan jäykkyys voivat joskus liittyä purentalihasten kuormittumiseen.

Purentalihasten oireet voivat kehittyä vähitellen tai ilmaantua esimerkiksi stressijakson aikana. Oireet voivat vaihdella lievästä lihasarkuudesta voimakkaaseen kipuun, joka haittaa syömistä, puhumista tai päivittäisiä toimintoja.

Purentalihasvaivojen taustalla olevien tekijöiden tunnistaminen auttaa löytämään tehokkaimmat keinot oireiden hallintaan.

Mitä purentalihasvaivat tarkoittavat?

Purentalihasvaivoilla tarkoitetaan purentalihasten tai leukanivelen alueella esiintyviä toimintahäiriöitä ja kiputiloja.

Oireita voidaan kutsua myös TMD-oireiksi (Temporomandibular Disorders), jolla tarkoitetaan leukanivelen ja purentaelimistön toimintahäiriöitä.

Oireiden taustalla voi olla useita eri tekijöitä, eikä yhtä yksittäistä syytä aina löydetä.

Mitkä ovat yleisimmät purentalihasvaivojen oireet?

Purentalihasvaivoihin voi liittyä esimerkiksi:

Leukakipu
Kasvojen alueen kipu
Ohimopäänsärky
Niskan jäykkyys
Korvien ympärillä tuntuva kipu
Leukanivelen napsuminen
Suun avaamisen rajoittuminen
Purentalihasten arkuus
Hampaiden yhteen pureminen tai narskuttelu

Oireet voivat esiintyä yksin tai yhdessä muiden pään ja niskan alueen oireiden kanssa.

Voiko purentalihasvaiva aiheuttaa päänsärkyä?

Kyllä voi.

Purentalihasten kuormittuminen voi aiheuttaa kipua ohimoille, kasvoihin sekä pään alueelle. Monilla oire muistuttaa jännityspäänsärkyä.

Joillakin ihmisillä purentalihasten kuormitus voi myös pahentaa jo olemassa olevia päänsärkytaipumuksia.

👉 Päänsäryistä voit lukea lisää päänsärky-sivultani.

Voiko stressi vaikuttaa purentalihaksiin?

Kyllä.

Stressi on yksi yleisimmistä purentalihasten kuormittumiseen liittyvistä tekijöistä.

Moni huomaa purevansa hampaita yhteen tai jännittävänsä leukaa tiedostamattaan erityisesti kiireisinä tai kuormittavina ajanjaksoina. Tämä voi lisätä purentalihasten rasitusta ja ylläpitää oireita.

Mitä bruksismi tarkoittaa?

Bruksismilla tarkoitetaan hampaiden yhteen puremista tai narskuttelua.

Bruksismia voi esiintyä sekä valveilla että unen aikana. Kaikilla bruksismi ei aiheuta oireita, mutta joillakin ihmisillä se voi kuormittaa purentalihaksia, hampaita ja leukaniveltä merkittävästi. Jos bruksismi on oireeton, henkilö ei välttämättä tiedä narskuttelevansa hampaitaan ennen kuin asiasta huomautetaan esimerkiksi hammastarkastuksen yhteydessä. Henkilö ei myöskään välttämättä tiedä purevansa hampaitaan yhteen, vaikka kärsisi toistuvista päänsäryistä tai purentalihasten jännityksestä.

Tyypillisiä merkkejä voivat olla:

Aamuisin kipeät purentalihakset tai päänsärkyä
Leukojen väsyminen
Hampaiden kuluminen
Ohimopäänsärky
Kasvojen alueen arkuus

Voiko purentalihasvaiva aiheuttaa niskakipua?

Joillakin ihmisillä purentalihasten oireisiin liittyy myös niskan ja hartiaseudun oireita.

Pään, leuan ja niskan alueen rakenteet toimivat tiiviissä yhteistyössä, minkä vuoksi oireet voivat joskus esiintyä samanaikaisesti.

👉 Niskan oireista voit lukea lisää niskakipu-sivultani.

Milloin purentalihasvaivat kannattaa tutkituttaa?

Purentalihasvaivat kannattaa tutkituttaa, jos:

Oireet uusiutuvat säännöllisesti
Leukakipu haittaa arkea
Suun avaaminen on rajoittunut
Leukanivel lukkiutuu
Oireisiin liittyy päänsärkyä
Oireet häiritsevät syömistä tai puhumista

Pitkittyneiden oireiden taustalla olevien tekijöiden selvittäminen auttaa löytämään tehokkaimmat keinot oireiden hallintaan.

Milloin tulee hakeutua lääkäriin tai hammaslääkäriin?

Hakeudu lääkärin tai hammaslääkärin arvioon, jos:

Leuka lukkiutuu toistuvasti
Suun avaaminen vaikeutuu merkittävästi
Oireet pahenevat nopeasti
Oireisiin liittyy tapaturma
Kipu on voimakasta eikä helpotu lainkaan
Purennan tai narskuttelun seurauksena ilmenee hampaiden vihlontaa, kulumista tai kipua

Mitä voit tehdä itse?

Purentalihasvaivojen itsehoitoon voi kuulua:

Stressinhallinta
Riittävä uni
Tietoisuuden lisääminen leukojen jännittämisestä
Purukumin käytön vähentäminen
Taukojen pitäminen pitkäkestoisesta purennasta
Leuan rentoutusharjoitukset

Monilla pienet muutokset arjessa voivat vähentää oireita merkittävästi.

Miten vastaanotolla tutkitaan purentalihasvaivoja?

Vastaanotolla pyritään selvittämään oireiden luonnetta, mahdollista kuormitusta sekä purentaelimistön toimintaan liittyviä tekijöitä. Tarvittaessa arvioidaan myös niskan, pään alueen sekä muiden oireisiin mahdollisesti liittyvien rakenteiden toimintaa.

Usein kysytyt kysymykset

Voiko purentalihasvaiva aiheuttaa päänsärkyä?

Kyllä. Purentalihasten kuormitus voi aiheuttaa kipua ohimoille, kasvoihin ja pään alueelle.

Voiko stressi aiheuttaa purentalihasvaivoja?

Stressi voi lisätä leukojen jännittämistä sekä hampaiden yhteen puremista.

Mitä bruksismi tarkoittaa?